保健品别乱买乱吃，这三类保健品才适合老年人
“我爸退休金一大半都买了保健品。”“我妈囤的保健品都能开店了。”……随着重阳节和“双11”购物季来临，如何成功劝阻父母下单保健品，成为社交媒体上众多年轻人的热门话题—既希望父母长辈健康，又担心他们上当。
肾阴虚
如何科学服用六味地黄丸？避开3个高危误区更安心
北京58岁的张叔就这么干了半年。听牌友闲聊说腰酸就是肾虚，吃这药准管用，他立马囤了好几盒。结果呢？腰酸没见好，反倒天天腹胀腹泻，饭粒都咽不下去，半年瘦了快10斤。医生捏着他的化验单直摇头：“你是肾阳虚啊！吃滋阴的六味地黄丸，这不等于给小火浇冷水吗？” 调理了两
补肾养精4步曲：科学调理方案，帮你补足肾精
中医认为“肾藏精，主生殖发育”，肾精是人体生命活动的根本物质。长期熬夜、过度劳累、饮食不节、情绪失调等因素，易导致肾精亏虚，出现腰膝酸软、头晕耳鸣、精神萎靡、记忆力下降、夜尿增多等症状。补足肾精需遵循“循序渐进、综合调理”原则，通过“辨体质、调饮食、改习惯、巧